COMO DESINFECTAR FRUTAS VERDURAS

Las frutas y verduras son alimentos esenciales que debemos incluir en nuestra dieta todos los días porque nos aportan muchos nutrientes que son importantes para que nuestro organismo funcione adecuadamente.

Las frutas y verduras son ricas en vitaminas y minerales. Regulan el transito intestinal con las vitaminas que poseen ayudan a la regulación de muchos procesos metabólicos, tienen alto contenido de fibra, importante para la digestión. La mayoría de las frutas y verduras son ricas en agua, por lo que ayudan a que nos mantengamos hidratados, también favorecen la eliminación de toxinas y desechos del organismo.

¿Pero sabes como desinfectarlas adecuadamente?

Primero que todo lavarse muy bien las manos con agua y jabón. Utilizar agua filtrada libre de químico y sedimentos que son nocivos para la salud.

Hay varias opciones para desinfectar:

• Una cucharada de cloro por cada litro de agua. Sumergir los alimentos por 10 minutos.
• Bicarbonato y vinagre. En un recipiente mezclar una cucharada de bicarbonato y otra de vinagre Dejar las frutas y verduras media hora aproximadamente, después enjuagar y secar.
• Sal y limón. Una cucharada de sal y jugo de medio limón en medio litro de agua. Dejar por treinta minutos enjuagar y secar.
• Diluye medio vaso de vinagre por un litro de agua. Sumerge las frutas y verduras por 15 minutos enjuagar y secar.

Indispensable tener un cepillo de cerdas suaves especial para lavar frutas y verduras. Ahora sí, listo para consumir o guardar correctamente en la nevera.

Importante invertir en un sistema de purificación del agua, te recomiendo nuestro Pimag Waterfall, será tu aliado en la cocina para cuidar la salud y la de toda la familia.